嘴啦啦食品提醒大家花生虽好但不适合三类人吃

2019-05-18  来自: 开封嘴啦啦食品 浏览次数:183

花生被大家称为长生果,营养丰富,而且吃法多种多样,满足不同人群的喜欢。可就是这样一种受欢迎的食物却不适合所有人吃,那么不适合哪些人吃呢,一起来了解下吧。

1.胃肠道疾病患者

由于花生含有大量的抗营养物质,进入肠胃后会有滑肠的作用,多吃易导致腹泻。所以,对于胃肠道疾病的患者来说,要少吃或者不吃。

2.肝胆疾病患者

高蛋白和高脂肪的食物对胆囊有着很强的刺激,它会促使胆汁大量分泌来帮助其消化吸收。一旦肝胆疾病患者食用了过多的花生,会大大加重肝胆的负担,甚至还会加重病情。

3.血栓人群

花生具有止血的作用,它可以增进血凝,从而促进血栓的形成。因此,血液黏度较高或者有血栓的人群要尽量少吃。

4. 想减肥的人

花生的热量和脂肪含量都很高,吃二两炒花生仁,就吃进了581千卡的能量,相当于吃了五两半的馒头,所以想减肥的人应远离花生。

5. 跌打淤肿者

花生含有一种促凝血音子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后,可能会使血淤不散,加重肿痛症状。


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